来月经的时候能吃黄瓜，虽然这是一种生冷的食物，但是适量的吃黄瓜，一般不会影响到月经，也不会导致出现肚子疼痛。来月经的时候吃黄瓜，可以直接生吃也可以做蒜泥黄瓜等。不过，吃黄瓜的时候不要吃太多，以免导致出现腹泻的情况。黄瓜是一种低热量的蔬菜，比较适合爱美的减肥女性吃。