产后腹直肌松弛，建议在医生的指导下，加强锻炼一般就能够自然恢复。建议产后要多做仰卧起坐，瑜伽，缩肛运动，这样就能够慢慢恢复正常。建议产后先去医院做一个腹直肌分离检查。如果比较严重必要的话，需要使用腹直肌康复仪治疗。治疗腹直肌松弛，建议不要急于求成，要坚持康复锻炼才能恢复正常。