可以适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水能够起到祛风祛寒作用，可以加快体内湿气和寒气的排出。在调整期间，要观察自身的恢复状况，长时间没有好转或者出现加重，需要配合医生通过健脾除湿的药物进行调理。在治疗期间要做好自身的保暖工作，根据温度变化适当添加衣物，避免长时间的处在冷空气中。