子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，大部分是良性的，恶性转化的可能性很小。对于子宫肌瘤大于5厘米的患者，通常需要手术治疗。现在你的肌瘤已经长到了8厘米，需要手术，一般可以采用微创手术。平时生活中少吃含雌激素的食物和营养，少吃辛辣食物，尽量以清淡饮食为主。