一般在一个月以后可以摸冷水。但由于每个人的身体情况不同，因此也需要根据自身情况而定，人流后身体是比较虚弱的，因此尽量避免过早地碰凉水，并且还要避免做一些剧烈的运动锻炼，另外也要做好身体的保暖工作。在人流后要在饮食上吃些营养比较丰富的食物，比如奶类以及肉类和蛋类等等，通常能够促进身体的恢复。