在同房以后需要进行平躺，在平躺的过程中，有助于精子进入到女性的阴道内，有助于精子与卵子的结合，从而可以提高受孕几率。同房最好选择在排卵期，排卵期会有大量的卵子排出，能够增加精子与卵子受孕的概率。在备孕期间可以吃一些促进卵子生长的食物，比如吃一些含优质蛋白或者含维生素丰富的食物。