来姨妈期间可以喝红茶，但是不推荐大量用，红茶比较温性，能够起到特别明显的暖胃驱寒的作用，但是茶叶中的鞣酸容易对体内的铁元素吸收造成影响，如果大量的用会增加女性贫血的风险。如果平时喜欢喝，在经期这几天应该做适当的调整，另外经期多吃有补血功效的食物，对身体的好处比较大。