怀孕初期可以吃生蚝。但是，在吃的时候一定要洗干净，煮熟了吃。因为生蚝里面含有寄生虫，避免由于没有熟透，寄生虫没有完全被杀死而导致感染寄生虫的危险。生蚝中含有锌元素非常高，并且含有DHA和蛋白质，怀孕期间适当的吃生蚝，有利于胎儿智力发育。在怀孕初期的时候一定要积极补充叶酸，补充到怀孕三个月以上，也有利于生一个聪明健康的宝宝。