女性子宫萎缩，饮食上应尽量以清淡饮食为主，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻，油炸，油煎的食物。保持心情愉快。女性一般45到50岁左右进入围绝经期，进入围绝经期后内分泌紊乱，所以会有月经失调的现象，连续一年以上没有月经来潮的称为彻底绝经。女性绝经后卵巢停止排卵，体内激素分泌量下降，子宫和附件开始萎缩，阴道壁也会变得菲薄，所以绝经后子宫萎缩是正常现象。