孕中期一般散步或者运动都不会引起流产，只是会增加先兆流产的风险，引起腹部的疼痛、阴道出血等风险。孕中期根据身体的情况安排运动量，尽量不要做有氧运动，不能让身体太疲劳。还应该按时到医院做全面的检查，确诊胎儿的发育情况。孕期注意做好全面的检查，观察孕妇的体重变化是否正常。