来月经的时候，痛经可以先用热水袋敷下腹部，促进局部的血液循环，改善疼痛的情况。另外，可以煲红糖姜片水趁热喝，有去寒暖宫，使月经血流出更顺畅，减少疼痛的作用。如果上述两种方法都无效，可以口服田七痛经胶囊。口服后大约20分钟左右，疼痛会逐渐缓解。另外，建议去医院检查痛经的原因，如果是原发性痛经，可以对症处理，如果是继发性痛经，要治疗原发病。