女人怎么样补充雌激素

(女,36岁)我这些天经常会出现失眠,并且还半腰腰腿痛的症状,到医院检查是雌激素低。女人怎么样补充雌激素?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

需要在医生指导下口服雌激素药物进行补充。另外也可以多吃一些富含雌激素的食物来进行补充,比如多吃一些豆制品、鸡以及鱼类,些食物营养很高,并且还可以提高女性雌激素的水平。平时做饭的时候可以选用葵花籽油,葵花籽油里面含有亚麻酸物质,可以很好的被人体吸收,在体内合成雌性激素。

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