寒火的症状可能会有腹痛、腹胀、面色苍白、怕冷、手脚冰凉、消化不良等，也有些女性会出现咳嗽、大便稀薄，不过具体的症状因人而异。女性体质偏凉，故日常生活中不宜多吃性寒凉的食物，比如西瓜、冷饮。月经期间注意保暖，忌碰冷水。平时要养成良好的生活习惯，三餐定时而且宜清淡。注意休息，劳逸结合。