女性在月经来的前几天，由于体内激素水平的改变，有些人会出现一些不太舒服的症状；比如腰酸背痛、乳房胀痛、头痛、失眠等症状，这些一般都是正常的生理现象，等到月经结束的时候后都会自然消失；女性在来月经的时候，不要要喝冷饮，还有辛辣刺激的食物，要多多喝热水、注意休息，不要熬夜。