自然流产后需要休息2到4周的时间，流产后注意卧床休息，不要让腹部着凉，不要过早安排性生活，不要吃刺激性的食物，避免影响到子宫的恢复。保持外阴的清洁，不要吹风着凉警惕感冒的风险。流产后大概6周到医院做全面的复查，看看子宫的大小，提倡用乌鸡汤等食材滋补身体，改善贫血的现象。