处理的办法：第一，女性这时候也可以采用按需哺乳的方式，让婴儿吸吮，如果是婴儿吃后仍然出现有乳房涨痛的情况，也可以用吸奶器吸出来，也有利于乳汁的正常分泌。第二，女性注意油性过大的食物，也不要过多的服用。第三，穿的内衣要宽松，避免受到挤压、碰撞的情况发生，否则可能会导致乳腺炎的情况发生，不利于女性的身体健康。