可以吃皮蛋，但是不能一次性吃太多，因为皮蛋里面含有的铅元素比较丰富，过量吃会引起恶心呕吐或者是腹部疼痛。在来月经期间要注意饮食保证清淡，可以吃一些温补食物，对经血排出有明显帮助，也能使月经期间腹部疼痛症状得到缓解。月经期间要注意身体保暖，可以用热水袋敷腹部，避免腹部着凉。