月经期间可以喝生姜红糖水，能够起到特别明显的活血祛瘀的功效，对女性的经期有很大的好处，还可以改善痛经等不适的现象。如果经期总是会有不适的现象，应该注意腹部的保暖，不要吃寒性的食物，平时做到营养均衡，看一下身体的变化，还可以配伍合适的中药调理，帮助快速改善痛经的现象。