有促进新陈代谢好处，还可以加速脚底血液循环，缓解疲劳对于手脚冰凉也能够起到一定改善，但是在搓脚心的时候需要把握好力度，力度太大有可能会损伤皮肤组织，有可能会产生刺激，会使局部出现不适，有可能还会导致疼痛感。因为脚底穴位也是比较多的，在日常生活当中，适当的搓脚心，有助于扩张效果，同时也能够促进血液循环以及气血畅通。