孕妇控糖可以吃哪些水果

(女,28岁)我怀孕2个多月了,最近去医院做检查,医生说我血糖有些偏高,建议我控糖,孕妇控糖可以吃哪些水果?

精选回答

李青主任医师

沈阳市红十字会医院「三级甲等」 妇产科

孕妇需要控制血糖的情况下,可以吃的水果主要是含糖量比较少的水果,比如圣女果或者是千禧果、柠檬、西柚等。这些水果的糖分含量比较低,升糖指数很小,孕妇适量的进食后,不会使其血糖发生明显的变化,还可以提供孕期所需要的一些微量营养素,促进胎儿的发育。

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