我们经常说性生活是可以改善男女的雌雄激素的分泌的，那么具体的性生活其实也是可以改善月经不调的，因为女性在受到滋润之后整个的激素状态处于一个稳定的状态，这样的话其实是帮助女性使自己的月经更加具有规律性和周期性的。建议的话，其实女性在成年以后尤其是婚后是要固定的过性生活。