孕妇不是不能够吃桑葚，而是尽量少吃。桑葚具有滋阴补血，生津润燥以及美容养颜的功效。但由于桑葚性质偏寒凉，加上桑葚中的挥发油可能会增加对于胃肠道的刺激，并且桑葚中由于富含鞣酸，也会影响体内的铁钙锌等吸收。尤其是对于脾胃虚寒的孕妇，尽量避免吃，以免增加胃部不适的症状。