顺产之后每天下床活动大概10到15分钟比较安全，建议先看看身体的恢复程度，然后根据自己的身体情况安排活动的时间和强度。顺产之后身体的恢复比较快，所以不用担心，每天坚持活动有助于身体的恢复。这段时间内多吃补血养血功效的食物，看看恶露的变化，等满月之后到医院做全面的检查。