女人吃灵芝的好处它具有起到抗衰老、美容养颜，提高免疫力，促进新陈代谢，使内分泌平衡、月经规律等的作用是比较好的。因此在平时的时候，如果是条件允许也可以适当的吃些灵芝、海参、鲍鱼等高营养的食物，还要注意营养均衡全面，也有利于促进女性身体的健康。