托腹带的好处是比较多的，首先可以起到承托的作用，能够减少腹部坠胀的现象，也可以缓解腰椎的压力，避免孕妇出现明显的疲劳感。但是如果长时间使用，容易影响到局部的循环，从而会影响到宝宝的健康发育的。根据自己的身体情况，合理的安排使用的时间，孕期做户外活动期间是可以使用的。