月经前吃榴莲有好处，榴莲属于温性的水果，含有丰富的糖分和维生素，还可以起到温补的功效，所以对经期是有好处的。月经期间推荐多吃益气养血的食材滋补身体，还可以多吃水果帮助改善便秘的现象。如果痛经比较严重，吃红糖水等食材食疗也比较好。观察经期的出血量是否正常，平时不能着凉。