更年期性生活应该注意卫生和频率，不宜安排过于频繁的性生活，避免对女性的身体造成影响。进入更年期后同房可能会出现干涩不适的症状，同房前做好充分的准备工作，同房之后用温开水清洗干净阴部，避免引起疼痛感。同时应该注意内裤暴晒消毒，观察分泌物的变化，警惕妇科疾病的感染。