通常可以吃少量的酱油，但不要吃太多。酱油具有调味的作用，但如果吃太多的酱油，可能会宝宝造成一定的影响，出现色素沉着使宝宝脸上长斑。月子期间要注意饮食清淡，另外还要多喝一些排骨汤鸡汤等，这些汤类有利于促进乳汁的分泌，并且还可以能为产妇补充营养。同时月子期间要多注意保暖，避免受凉。