来月经期间不要喝红牛等功能性的饮料。这种饮料一般都含有特殊的活性成分，比如咖啡因，容易使人体处于兴奋的状态。月经期间喝这种饮料，有可能影响女性正常的睡眠，导致入睡困难，或者睡眠过程中容易惊醒。也容易因为咖啡因对子宫平滑肌的兴奋作用，引起或者加重痛经的症状。