来大姨妈期间可以用枸杞子水，适当的安排食疗，可以起到滋补肝肾和补气养血的功效，对经期会有很大的帮助，有效改善女性贫血，痛经等不适的现象。在经期会有明显的痛经，主要和宫寒或者继发性的病变有直接的关系，病情特别严重，还可以用止痛的药物调理看看效果，单纯食疗的效果会比较慢。