来月经之前是不建议吃海鲜的，因为海鲜是属于凉性食物，比如螃蟹、大虾或者是贝类等。如果是过多食用海鲜，可能会引起子宫寒凉，也会导致气滞血瘀引起痛经的现象。尤其是胃肠道功能或者消化不好的人群，也会引起拉肚子，女性在月经期间最好要多喝水，注意身体的保暖，可吃热性的食物，比如红枣或者是桂圆，也要注意经期卫生。