取环以后的两周以内，都不能进行剧烈的运动。取了节育环的时候，对女性的子宫内膜是有创伤的，取环以后会出现不同程度的阴道出血症状及下腹部或腰底部疼痛不适感。原则上来说 在取完环的三天以内应当尽量卧床休息，三天以后可以正常生活和工作，但是两周以内不能进行剧烈运动和重体力劳动。