首先你要警惕例假的量，如果量非常少的话，很可能是怀孕，如果出现褐色的情况，很有可能是由于瘀血造成的，造成淤血的原因很有可能是由于妇科炎症引起的，你可以适当的吃一些调理的中药，也可以吃益母草颗粒，平时一定要注意，尽量避免辛辣刺激的食物。