来月经一般不建议吃阿胶膏，虽然阿胶膏是一种营养非常丰富的补品，但有活血化瘀的功效，女性月经期食用阿胶膏有时会引起月经量增多，月经期延长，反而会引起头晕、乏力，这样会增加贫血、感染的风险。建议可以在月经干净后再食用，可以补充气血，增加能量。另外提醒月经期注意保暖，特别是腹部，注意喝温水，勤换内裤及卫生棉，加强个人卫生。