来大姨妈时最好不要做足疗按摩，因为人的足底涵盖有身体所有的器官的穴位，如果按摩不当容易导致女性月经来的量多、经期延长这样的现象。在月经期的时候可以用热水泡脚，缓解足部的压力，泡脚过后及时穿上袜子，做好保暖，不要受凉，也要做好腹部的保暖措施，不要受凉，可以适量的喝一点红糖水，早睡早起不要熬夜，不要进行剧烈运动。