来月经可以吃魔芋，这个食材属于低热量的食物，能够起到减肥助消化的作用，对健康的帮助特别大。但是尽量不要大量的吃，因为魔芋属于寒性的食物，可能会引起胃肠道的不适，导致腹痛、腹泻等不适的现象。月经期间应该多吃温性的食物更有助于经期的健康。如果腹部着凉、饮食不当可能会引起痛经。