哺乳期少吃些野生黄鳝也是好的。黄鳝的营养价值也很丰富，里面含有较高的蛋白质等营养成分，食用后可有利于促进胃肠消化吸收，帮助女性的身体恢复营养供应，有利于免疫力的增强和抵抗力提高使体质得到恢复。当女性在生完孩子后，不光可以吃些黄鳝，另外吃些鲫鱼汤，排骨，鸡肉等类都是比较好的，有利于蛋白质的供应充足，同时也需要补充蔬菜，水果，保持营养全面。