孕妇喝柠檬水的正确泡法

(女,22岁)我怀孕已经四个月了,最近有点便秘,而且牙龈很疼,感觉自己上火了,想喝点柠檬水,请问孕妇和柠檬水的正确泡法?

精选回答

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院「三级甲等」 妇产科

孕妇用柠檬水正常的泡发就是用新鲜的柠檬切片后,可以用60到80度的温水冲泡,也可以适当的加入冰糖等帮助改善口感,趁热使用一些就可以起到清火,润肠通便的功效。怀孕期间如果吃的太滋补就容易出现上火的现象,最好是根据自己的身体和食欲的变化合理的安排食疗,平时注意口腔的卫生。

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