吃肉多有可能就会导致有乳汁分泌多，利于宝宝生长发育的，而吃菜多有可能就会导致乳汁出现稀，量少的情况发生。因此当女性在哺乳期的时候，要多吃一些肉类的食物，也要注意吃些青菜，有利于保持营养供应，帮助乳汁的分泌是更好的，也不能光吃肉或者光吃青菜，都是不健康的。