根据你描述的情况，考虑是经血在子宫内淤积时间长，所以颜色比较深。可以冲服益母草颗粒缓解此症状，然后取个热水袋，放到肚子上，然后子宫温暖后，就可以把经血排出，在经期来的时候，尽量不要碰生冷的东西，容易子宫受寒进一步恶化经血排不出的情况。如果连续两月都颜色较深、经量少，建议及时去医院检查治疗。