来例假可以吃香瓜，一般情况下不要吃寒凉的就可以。不要吃得过多，一般情况下可以吃常温水果，不要吃冰镇的。 月经期间由于耗伤气血，容易导致身体虚弱，气血不足，脾胃功能下降，有可能会引起腹部疼痛等症状，所以不要吃寒凉的食物以及辛辣刺激性食物，容易引起痛经，月经不调等症状。