怀孕期间，判断羊水量是否正常，主要是通过做彩超检查，测量4个象限羊水深度，然后将测量的4个数值相加，就可以计算出羊水指数，可以判断羊水量是否正常，一般羊水指数正常范围是在8~18厘米之间。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，可以增加羊水量，也需要注意观察胎动的变化，定期到医院做产检。