45岁一个月来两次月经是更年期这段时间内卵巢功能下降、激素水平失衡等引起的月经失调。随着年龄的增长，卵巢功能会发生变化，过一段时间就会自然停经。多数的女性在绝经前一段时间都会出现短暂的月经紊乱，但一个月有两次月经，应该及时的调理，避免引起贫血或者宫腔内的感染，多吃补血的食物。