月经前一周的褐色分泌物可能是由于正在排卵期的状态，在排卵期白带增多，出现褐色分泌物，这是常见的生理现象。要注意规律作息和饮食，养成良好的卫生习惯，少吃刺激性的食物和凉水，多饮白开水，注意保暖，多多休息、多吃水果和蔬菜，避免使刺激性的洗衣液以及肥皂，平时穿一些宽松的棉质内衣。