女性突然憋不住了，有可能是自身有盆底肌松弛的现象。如果盆底肌的肌肉力量不足，就容易引起漏尿，或者在剧烈活动的过程中出现漏尿的现象。注意观察身体的变化，尽量不要让身体疲劳，然后抽时间到医院做盆底肌的筛查。一旦出现了问题，可以安排物理治疗或者坚持做提肛运动看看是否有改善。