更年期补充雌激素的好处就是可以缓解潮热盗汗或者性生活干涩等不适的现象，弊端就是长时间用药容易导致女性的子宫内膜出现异常的变化，严重的情况下会导致子宫内膜增生、癌变等风险。如果发现自己会有更年期不适的现象，可以适当地食疗看看效果，比如在医生的指导下用豆制品食疗的效果比较好。