在大姨妈来临期间，少量的吃些小龙虾是可以的，它可以起到补充身体的蛋白质，钙，镁等矿物质的营养需要，但是最好不要吃麻辣类的小龙虾，否则可能会使女性出现有胃肠道消化不良引起腹痛，也会加重使月经血流出增多的情况发生。因此当女性在来月经期间，应该适当的吃些偏热性的食物，例如像蒸煮类的鱼类是可以的。