可以吃一些止痛药物缓解痛经现象，多喝一些红糖姜水，红糖加水能够起到保暖的效果，可以帮助减轻月经期间疼痛症状，在月经期间还要注意做好保暖工作，尽量不要吃生冷的食物，也不能够碰凉水。如果月经期间经常出现痛经现象，可以通过服用活血化瘀的中药治疗，或者用热水袋热敷腹部。