可以通过多做缩肛运动，能够帮助症状得到改善，还可以通过胸膝卧位方法来纠正，对于子宫脱垂比较严重时，一般需要通过手术来治疗。在生产之后出现子宫脱垂，一般会引起腰疼以及腹部下坠感，可以通过做妇科检查，能够观察到子宫脱垂情况。具体治疗方法要根据病情轻重程度来决定，一般在生完宝宝之后需要经常锻炼收缩盆底肌，能够避免子宫脱垂。