排卵日的计算主要根据女性的经期决定，如果平均的月经周期25天，排卵期的时间应该是下次月经的前14天左右。先看看经期的变化，这段时间内也不要疲劳，注意性生活的时间安排。如果自己不能计算排卵的时间，可以通过排卵试纸检查或者阴超检查卵泡的发育情况，然后安排性生活，帮助提高怀孕的可能性。